Skip to content

PublicPresse

WhatsAppPlus

Connect With Us

Trending News

إرتفاع بأسعار المحروقات.. إليكم جدول الأسعار الجديد أسعار المحروقات 1

إرتفاع بأسعار المحروقات.. إليكم جدول الأسعار الجديد

08/10/2021
“كارادينيز” تغادر بمليار دولار: البواخر تودّع بساعة تغذية بدل 24! البواخر التركية 2

“كارادينيز” تغادر بمليار دولار: البواخر تودّع بساعة تغذية بدل 24!

08/10/2021
الأردن يفتح أبوابه للتفاح اللبناني.. والقنّب الهندي يعود إلى الواجهة القنب الهندي 3

الأردن يفتح أبوابه للتفاح اللبناني.. والقنّب الهندي يعود إلى الواجهة

07/10/2021
تعادل لبنان والعراق سلباً في تصفيات مونديال قطر مباراة لبنان و العراق 4

تعادل لبنان والعراق سلباً في تصفيات مونديال قطر

07/10/2021
البخاري يعود إلى بيروت.. الرياض: ميقاتي كالحريري ولن نساعد الجيش وليد البخاري 5

البخاري يعود إلى بيروت.. الرياض: ميقاتي كالحريري ولن نساعد الجيش

08/10/2021
البيطار: توقيف الكبار قبل إطلاق الصغار! طارق البيطار 6

البيطار: توقيف الكبار قبل إطلاق الصغار!

08/10/2021
ردميات المرفأ.. “مساعدة” فرنسية تكلّف ملايين الدولارات! 7

ردميات المرفأ.. “مساعدة” فرنسية تكلّف ملايين الدولارات!

08/10/2021

Categories

  • Public Estate
  • World News
  • M.O.C
  • UR Care
  • Economy
  • Tech & Science
  • Sport
  • Epidemics
  • PublicTour
  • Arab & World
  • Lebanon
  • Presse
  • PublicPresse
  • PublicReports
  • Important
  • Topics
  • HighLights
  • Video
  • Home
  • Video
  • PublicReports
  • Lebanon
  • Arab & World
  • Economy
  • PublicTour
  • M.O.C
  • UR Care
  • Tech & Science
  • Sport
  • UR Care
  • HighLights

هذه الأطعمة تفسد فرحة زفافك..!

25/06/2021 1 min read
174
عروسان

هل إقترب موعد زفافك؟ في خضم التفاصيل الكثيرة لهذا اليوم المهم، لا تنسي أن تحصلي التغذية الجيدة حتى تكوني بكامل طاقتك ونشاطك، ولكن يجب أن تحترسي من بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تفسد عليكِ فرحتك بزفافك.

1- الخضروات الصليبية
الخضروات الصليبية مثل الملفوف والبروكلي تسبب الغازات وتزيد الشعور بالغثيان، لذا فهي ليست مناسبة أبداً للتناول في المناسبات المهمة لا سيما يوم زفافك.

2- الكربوهيدات
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المخبوزات والفواكه المجففة ورقائق البطاطس، تسبب الغازات، لذا استبدليها بالأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة.

3- الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية تحتوي على دهون غير صحية، ما يسبب لكِ الشعور بالتعب والإرهاق، لذا استبدليها بالأطعمة التي تحتوي على دهون صحية، مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية.

4- الأطعمة الغنية بالتوابل
التوابل تسبب الإصابة بحرقة المعدة والارتجاع الحمضي، ما يؤدي إلى الشعور بآلام البطن والمعدة والشعور بالانزعاج، كما أنها تسبب رائحة فم كريهة، وهو آخر ما قد ترغبين فيه في يوم زفافك.

5- الجبن
الجبن يحتوي على دهون صعبة الهضم، ما يسبب الشعور بالانتفاخ والغثيان والإرهاق.

6- الحلويات
الحلويات غنية بالسكر المصنّع الذي يمنحكِ الشعور بالطاقة والنشاط المؤقت، ثم يتركك في حالة إرهاق وخمول، لذا لا تتناولي الحلويات، واستبدليها بالفواكه الطازجة، ولكن طبعاً يمكنكِ تناول قطعة من كعكة زفافك.

7- الغرانولا
الغرانولا تحتوي على نسبة عالية من السكر المصنع مثل الحلويات، لذا استبدليها بطبق معد منزلياً من الحبوب والمكسرات.

8- الكافيين
غالباً ما تشعرين بالتوتر يوم زفافك، والكافيين قد يزيد شعورك بالتوتر، لذا استبدلي المشروبات التي تحتوي على كافيين بالأعشاب التي تمنحكِ الشعور بالراحة والاسترخاء.

9- المشروبات الغازية
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر المصنّع الذي سبق أن ذكرنا أضراره، كما أنها تسبب تهيج المعدة وغازات البطن، لذا ابتعدي عنها تماماً يوم زفافك.

المصدر: نواعم

Post Views: 228
Tags: غذاء ما يهمك إمراة زفاف

Continue Reading

Previous: دراسة تكشف.. أول حالة كورونا ظهرت في تشرين الأول 2019
Next: كاهن عوقب لتهريبه مخدرات فرشّ “الأسيد” على زملائه (فيديو)
شعبة المعلومات تكشف ملابسات حادثة إطلاق النار على السفارة الأميركية في لبنان (صور)
1 min read
  • Lebanon

شعبة المعلومات تكشف ملابسات حادثة إطلاق النار على السفارة الأميركية في لبنان (صور)

28/09/2023 25
أعلنت المديريّة العامة لقوى الأمن الداخلي أنه ليل تاريخ 20/09/2023، وفي محلة عوكر، أقدم شخص مجهول الهوية...
Read More
الأمن العام يحذر الجمعيات الغير مرخصة التي تُعنى بأوضاع النازحين

الأمن العام يحذر الجمعيات الغير مرخصة التي تُعنى بأوضاع النازحين

28/09/2023
وزير الأشغال يدق ناقوس الخطر: مجاري مياه الأمطار “تعود كالسابق ممتلئة” (صور)

وزير الأشغال يدق ناقوس الخطر: مجاري مياه الأمطار “تعود كالسابق ممتلئة” (صور)

28/09/2023
صدم أحد عناصر الجيش ووفاة سائق آلية تقل سوريين دخلوا خلسة إلى لبنان

صدم أحد عناصر الجيش ووفاة سائق آلية تقل سوريين دخلوا خلسة إلى لبنان

28/09/2023

EPIDEMICS

الإصابات بفيروس كورونا في لبنان تتزايد (فيديو) كورونا لبنان
  • Epidemics

الإصابات بفيروس كورونا في لبنان تتزايد (فيديو)

23/08/2023 449
وزارة الصحة تنفي أخباراً “غير دقيقة” حول موجة جديدة من كورونا كورونا لبنان

وزارة الصحة تنفي أخباراً “غير دقيقة” حول موجة جديدة من كورونا

14/08/2023
Covid Eris: What to know about new variant EG.5 dominating U.S. cases

Covid Eris: What to know about new variant EG.5 dominating U.S. cases

14/08/2023

WORLD NEWS

Trump Tells Gun Store He’d Like to Buy a Glock, Raising Legal Questions (Video)
2 min read
  • World News

Trump Tells Gun Store He’d Like to Buy a Glock, Raising Legal Questions (Video)

26/09/2023 120
US Central Command forces capture ISIS official in Syria after helicopter raid

US Central Command forces capture ISIS official in Syria after helicopter raid

26/09/2023
Trump: If I elected again I will send troops to US-Mexico border

Trump: If I elected again I will send troops to US-Mexico border

21/09/2023
  • Lebanon
  • Arab & World
  • PublicTour
  • M.O.C
  • UR Care
  • Economy
  • Tech & Science
  • Sport
  • Epidemics
  • YouTube
  • PublicPresse
  • PublicPresse
  • PublicPresse
  • PublicPresse
  • PublicPresse
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in .

PublicPresse
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.